Токсичните хора могат да влязат в живота ни по всякакъв начин: чрез приятели, семейство, гаджета. Може би не винаги забелязваме, когато някой токсичен ни обсеби или, или когато се усетим е вече е твърде късно да се върнем назад. Да се освободим от токсичен човек може да бъде трудно, защото в тяхната природа е да го направят толкова трудно, колкото е възможно.
Когато забележите, че някой прави нещо токсично за първи път, не чакайте втори път, за да се обърнете към него или да го отрежете.
За щастие има начини бавно да се освободите от привързаността на някой прекалено токсичен , за за да бъде част от живота ви, независимо дали е член на семейството, близък приятел или някого, за когото някога сте смятали, че сте влюбени. Да се отървем от токсичните хора означава, че можем да изпитаме живота по-пълноценно и с повече радост, отколкото ако трябва да позволим да продължат да изсмукват позитивността от нашия живот. Ако се борите да освободите привързаността си към токсичен човек, ето някои добри съвети, които да следвате.
1. Не се поддавайте на исканията им
Първата стъпка е да се уверите, че вече не им давате всичко, което искат. Токсичните хора почти винаги искат нещо и го искат сега. Те изискват всички около тях да се грижат за всяко тяхно желание и претенция, без да се притесняват, че трябва да отвърнат със същото.
Никой не може да угоди на всеки през цялото време, така че моля, не опитвайте. Хората, които получават редовно еднопосочно и недвусмислено, са по-склонни да приемат това за даденост. Имате право да поставяте граници и да казвате "не".
2. Поставете собствените си нужди на първо място
Вие сте единственият човек, на когото можете да разчитате на сто процента. Възможно е да можете да се опрете на приятели, членове на семейството и други значими хора, които да ви помогнат във време на нужда или стрес, но винаги ще бъдете първият и единствен човек, който разчита на собствения си гръб. Така че, сложете себе си на първо място.
Ако се поставяте на последно масто ще бъдете нещастни, особено когато го осъзнаете.
Затова поставете вашите нужди над нуждите на токсичния индивид в живота си. Научете се да заменяте привързаността си към токсичния човек с привързаност към себе си. Обичайте себе си и освободете всички чувства, които имате към токсичния човек. Научете се да разчитате и да се доверявате на себе си и да поставите своите собствени нужди на първо място. Това е най-добрият начин да се уверите, че вече не разчитате на привързаността си към токсичен човек.
3. Задавайте им въпроси
Токсичните хора често пъти са свикнали да не им се държи сметка за поведението. Ако се научите да ги питате какво правят, защо го правят, какво казват и защо го казват, това ще ви помогне да се измъкнете от токсичния начин на мислене, който може би сте възприели, докато се размотавате с тях.
След като започнете да ги разпитвате, вие ще откриете, че техните отговори просто нямат смисъл. Може да казват и да правят неща за собствена изгода- което означава, че вероятно не се интересуват от вас толкова, колкото си мислите. След като успеете да осъзнаете, че те наистина не са загрижени за вас, да се отървете от привързаността си към тях ще бъде по-лесно.
4. Намерете система за подпомагане/поддръжка
Независимо дали се обръщате към други приятели, членове на вашето семейство, вашата половинка или дори съветник, намирането на система за подкрепа е един от най-добрите начини да се освободите от привързаността, която чувствате към един токсичен човек в живота си. Да можеш да разговаряш с някого за токсичните неща, които правят с теб или около теб, ще улесни осъзнаването на нещата.
"Нещо толкова просто, като обяснението на ситуацията, може да доведе до нова перспектива. През повечето време другите хора могат да видят решение, което вие не можете, защото те не са толкова емоционално свързани със ситуацията ", казва д-р Травис Брадъри, доктор на науките.
Без перспектива от вън може да мислите, че токсичното поведение на човека, с който все още сте свързани, е нормално. Щом се освободите от това токсично ехо, привързаността, която все още имате към тях, ще отшуми по-лесно .
Заключение
Токсични хора има във всички видове връзки и понякога е трудно негативното да бъде забелязано. Най-важното е да разберете как се държи един токсичен човек. Когато знаете това, ще можете да работите над това да се освободите от собствената си привързаност към него и от неговата към вас. Те може да се привържат към вас като към жертва. След като вече не сте перфектната жертва, те лесно могат да се отегчат и да преминат към някого, когото да контролират.Предупреждението на близките до вас хора, за токсичното поведение, ще затрудни вземането на нова жертва.
