Колко вода трябва да пием дневно според теглото си?

Всички знаем, че в основата на перфектното тяло и здраве е водата. А една от най-често срещаните грешки е поемането на твърде малко вода или илюзията, че те може да бъде заместена от други течности. Но от колко точно вода се нуждае дневно нашият организъм? Това зависи от теглото ни.

За да разберете каква е най-подходящата доза за вас, ви предлагаме да погледнете следващата таблица, по която ще се ориентирате най-лесно и точно.