Миенето на лицето преди тренировка е навикът, който предпазва кожата от запушване на порите.
Дами, винаги обръщаме специално внимание на това да мием лицето си след тренировка – за да попречим на потта да изсъхне по кожата и да причини проблеми като запушени пори, пъпки и обриви. Оказва се обаче, че не миенето след тренировка, а това ПРЕДИ нея е по-важната стъпка за предпазване на красотата ни.
Дерматолозите препоръчват в никакъв случай да не пропускате да измиете лицето си преди да се заемете с физическите упражнения. Ако пропуснете тази стъпка, много по-вероятно е порите на кожата да се запушат – така се потите заедно с всичките масла, мръсотия, налепи и грим, които са по кожата ви, което от своя страна води до запушени пори. Повечето хора имат навика да избърсват лицето си с ръка или кърпа по време на тренировка, което може да причини още по-дълбоко проникване на замърсяванията в порите на кожата. А това, както добре знаем, пречи на производството на колаген и е предпоставка за кожни проблеми.
Не нанасяйте и овлажнители веднага след тренировката. Най-добре изчакайте кожата да се охлади до нормалната температура, съветват експертите. С ускоряването на метаболизма мастните жлези работят по-активно и сложите ли нещо върху кожата си също може да блокирате порите и кожата не може да диша.
