Ето и втората част с безценни съвети, които могат да ни помогнат да се справим със сърдечно-съдовите заболявания, които научих от графиня Анджелика Волфскийл. Това е един от наболелите проблеми на нашето ежедневие, така че със сигурност ще ви е полезно да им обърнете внимание.
Начин на живот при наличие на сърдечно заболяване
Има определени навици, които всеки човек в това положение трябва да придобие, за да се радва на по-пълноценен и дълъг живот. Ето кои са те накратко:
- Никакво пушене;
- Отказ от алкохол;
- Бедна на готварска сол храна;
- Пълноценно хранене с плодове и зеленчуци – сурови до 14.00 ч след това варени или на пара плодове и зеленчуци или супи;
- Евентуално може би трябва да се ограничи и количеството течности;
- Мениджмънт на стреса;
- Регулиране на изхожданията;
- Заспиване преди полунощ, не с пълен стомах;
- Умерено спортуване до 3 пъти на седмица и трениране на издръжливостта;
- Никакви лютиви подправки;
- Лека за смилане храна, която не води до подуване и която не трябва да се яде твърде късно;
- За предпочитане топла храна пред студена – да не се преяжда;
- Богата на Омега-3 рибна диета.
Сигналите на тялото
Особено хората с наследствена обремененост, трябва да много внимателни и следят сигналите на тялото си. Всякакви проблеми със съединителната тъкан, която изгражда всички наши органи, включително и кръвоносните съдове и сърцето, са сигнал, че трябва да се вземат превантивни мерки. Ето на какво да обърнете внимание:
- Ранната поява на бръчки;
- Разширените вени;
- Стрии;
- Хемороиди;
- Проблеми със ставните връзки и сухожилия;
- Птоза на органи (смъкване на матката след раждане);
- Целулит;
- Спукани капиляри;
- Проблеми със петна по-зъбите, кариеси, отдръпване на венците.
Профилактика
Тя не е за подценяване! Ето как можете да предпазите кръвоносните съдове с Шуслерови соли.
В продължение на 6-8 седмици приемайте:
Сол № 1 Calcium fluoratum D 12, която изгражда и подхранва еластичните влакна на кръвоносните съдове. Приемайте я сутрин като разтворите 5 таблетки в гореща вода.
Сол № 3 Ferrum phosphoricum D 12, която пренася кислород, за да работят циркулярните мускулни влакна. Приемайте я преди обед като разтворите 5 таблетки в гореща вода.
Сол № 7 Magnesium phosphoricum D 6, която направлява автономната дейност на кръвоносните съдове. Приемайте я вечер като разтворите 5-10 таблетки в гореща вода.
Сол № 11 Silicea D 12, която изгражда и подхранва слоя на съединителната тъкан на кръвоносните съдове. Приемайте я преди сън като разтворите 5 таблетки в гореща вода.
Добре е тази програма да се прави поне веднъж годишно.
Вижте още:
Най-голямата тайна на здравето! Споделена от графиня Волфскиййл (част 1)
Съветите за здраве и красива фигура на графиня Волфскиййл
