Съществуват много „За“ и „Против“ засилената консумация на плодови сокове, но едно е сигурно – задължително заложете на фрешове! Само така можете да сте сигурни, че не приемате продукт с допълнителни консерванти, захари, Е-та и какво ли още не.
Ако пиете плодовите сокове под тази форма, ще се радвате на много ползи за здравето и фигурата си. Диетата, включваща системна консумация на тези напитки, се отразява много добре на кожа, страдаща от акне, действа благотворно при проблеми с храносмилането, засилва метаболизма и помага при безсъние.
Ако сте диабетици обаче, задължително трябва да избягвате такъв хранителен режим. Това се препоръчва и при бременните жени и кърмачките.
Едно от основните предимства на плодовите сокове е, че те служат за храна на мозъка и съответно стимулират дейността му. Но от диетата с плодово сокове не можете да очаквате да топите калории и да отслабвате значително. Тя е ефективна най-вече за прочистване на организма от натрупаните токсини, както и за тонизирането му.
Така че, когато имате нужда от повече витамини, тонус и енергия, пийнете си фреш! Те са страхотен вариант - особено сега, през лятото!
