Събота следобед е и ако работната ви седмица е била доста изнервяща, значи е време да се настаните удобно, да си направите горещ шоколад, да вземете една книга и да „избягате” в съвсем различен свят…
Вече е доказано, че четенето е не само удоволствие, и то много полезно за ума и светогледа удоволствие, но и чудесен антидепресант.
След нов експеримент учени са установили, че именно четенето на книги е най-добрият начин за намаляване на притеснението и стреса. То действа благоприятно както на ума, така и на тялото, и е много по-ефикасно, отколкото музиката, спорта или разходката.
Въпросният експеримент се е състоял от два етапа. На първия участниците били подложени на различни стресиращи фактори. На втория пък те трябвало да тестват различни методи за отпускане.
След анализ на мозъка с магнитен резонанс станало ясно, че четенето е най-добрият начин за разпускане и определено бие по точки компютъра и гледането на телевизия.
Е, вече е повече от ясно, че мишката няма да изяде книжката!
