Може би си мислите, че мигрената е нерешим проблем, но ново проучване от университета в Синсинати, САЩ, показа, че нещата, които отиват в стомаха ни имат роля за това.
В случай, че страдате от мигрена, последвайте тези съвети от д-р Винсънт Мартин, професор по медицина в унивеситета в Синсинати.
1. Избягвайте аспартама
Този подсладител може да предизвика мигрена при някои хора, така че за по-сигурно проверявайте съставките при нискомаслените кисели млека, за да се уверите, че той не присъства там.
2. Алкохол
Бирата и червеното вино са свързани с мигрената – според учените, главните виновници са химикалите, които се съдържат в питиетата.
3. Не яжте храни, съдържащи глутен
Глутенът може да предизвика мигрена, ако страдате от цьолиакия или пък имате глутенова непоносимост. В случай, че се съмнявате в едно от двете – говорете с лекаря си.
4. Пийте кафе
Особено, ако сте свикнали да го пиете всяка сутрин. В случай, че забравите да изпиете кафето си, както обикновено, е много вероятно това да предизвика мигрена.
