Подуването е ужасно неприятно. Освен че се случва да не можем да си сложим или свалим пръстените, да се събуждаме с торбички под очите и подпухнали като балони, подува се и корема и тогава, освен естетичните проблеми, се чувстваме и много зле. Постоянната тежест ни кара да сме летаргични.
Не бързайте в такива моменти да посягате към хапчетата. Ние ви препоръчваме да опитате с домашни хитрини, които наистина имат ефект, а и са далеч по-полезни. Споделяме 5 от тях!
Чай от копър
Чаят от копър е магия за всички, които имат чести проблеми с подуване. Копърът се използва от векове, още от древните култури. Семената от копър съдържат летливи масла, които помагат при възпаления, убиват бактериите и микробите и действат спазмолитично. Имат страхотен ефект срещу подуване и газове. В бонус копърът подсилва имунната система и защитава клетките от увреждания.
Аспержи
Аспержите са ценна храна, която може да включите в менюто си. Помагат при подуване, възпаление, действат като естествен диуретик и помагат за храносмилането.
Джинджифил
Джинджифилът е истинско чудо в кухнята. Леко пикантен и много ароматен, може да го пийвате на чай или да го използвате като подправка. А може и да го добавяте към смутита и сок, да поръсвате салати с него, да го добавяте към панировка. Има невероятен противовъзпалителен ефект и действа много добре на червата. Да не споменаваме, че ускорява метаболизма, защото е термогенна храна, което означава че помага отвътре навън за отслабване и премахване на подуването.
Вода с краставица
Правило номер едно за здраво тяло, тонизирано тяло и красива кожа – пийте много вода. Телата ни са направени от вода и имат нужда от такава, за да се чувстват и изглеждат добре. За да се справите с подутия стомах, може да си нарежете резенчета краставица и да ги топнете в кана с вода. Оставете каната в хладилника да престои. Малък трик с големи резултати – водата с краставица е естествен диуретик и помага срещу подуването.
Лимон или ябълков оцет сутрин, топла вода
Много полезно за цялостното състояние на организма (работата на червата и метаболизма) е сутрин, веднага след ставане, да изпивате по чаша топла вода. Ако не обичате топлата вода – някои хора не я харесват, тогава опитайте с чаша вода със стайна температура и 1 чаена лъжичка ябълков оцет и малко прясно изстискан лимон. Това наистина помага, но внимавайте – колкото и да е малко количество на киселината, колкото и да е полезен този метод, изисква здрав стомах.
Ябълковият оцет действа като пробиотик, богат на ензими, които спомагат за храносмилането. Ще ви хидратира мигновено, което е изключително важно след ставане. Лимфната система се „събужда“ и започва да си върши работата по почистването. Лимоните ще алкализират тялото, възстановявайки pH нивата, и ще приведат всичко „ в ред“.
