Едни от най-важните неща, които трябва да ни мотивират да свалим натрупаните по различни причини – заседяване, слаба активност, възраст, бременност – килограми, са здравето ни и собственото ни удобство в тялото, което имаме.
Но ако бъдем напълно честни, можем да си намерим още и още причини, за да се мотивираме да си върнем стройната фигура. Говорим си открито за 6 от тях!
1. Красотата. Плоският корем, стройните крака, красивите скули и брадичка - всичко това е част от външния ни вид и се влияе от килограмите.
2. Мъжете. Честно, момичета, каквото и да си говорим как е най-добре да го направим заради себе си, истината е, че винаги имаме наум и погледите на мъжете. Ако си имате мъж, доставете си удоволствието да видите блясъка в очите му, когато тялото ви стане още по-секси. Ако пък си нямате, е, да, ясно е.
3. Обкръжението ви. Със сигурност хората около вас забелязват качените килограми. Може и да не ни пука за чуждото мнение, но да си признаем винаги е много по-приятно при следващата среща да чуете "Колко добре изглеждаш", а не "Да, май си понапълняла".
4. Удоволствието. Неправилното хранене и бездействие - краткосрочно удоволствие, което след това носи страдание под формата на излишни килограми и разкаяние. Намерете удоволствие в друго!
5. Плаж и басейн. Съгласете се, че когато сте били по-слаби, не сте преживявали тежък дискомфорт при събличане на обществени места. Върнете си това усещане!
6. Снимки. Забелязали ли сте, че все повече и повече не искате да си правите снимки, защото в крайна сметка не се харесвате на тях. Време е да кажем сбогом на този комплекс!
Вижте още:
4 начина да потиснем апетита
Перфектният начин да ускорим метаболизма!
