Няколко есенциални масла помагат да успокоите ума и тялото си, за да се справите с безсънието – лавандулата е едно от най-подходящите за това.
Ако ви мъчи безсъние, пригответе си този лесен балсам и с няколко намазвания на китките ще възстановите добрия сън.
Съставки
10 капки лавандулово масло
10 капки масло от лайка
3 капки масло от бергамот
2 с.л. пчелен восък
1 с.л. масло от жожоба
1 с.л. зехтин екстра върджин
Как да го приготвите?
На водна баня разтопете пчелния восък, зехтина, жожоба, но не позволявайте водата да кипне. Разбъркайте ги с дървена лъжица. Щом восъкът се разтопи и маслата се смесят, добавете есенциалните масла – бергамот, лайка, лавандула – и отново разбъркайте. Може да добавите още капки лавандула, според предпочитанията си.
Внимателно изсипете маслената смес в метално контейнерче за крем(може да си купите празни от големите вериги магазини). Покрийте го и оставете да изстине напълно на хладно и сухо място. Балсамът ще се запази известно време, ако го съхранявате в хладилник, но не забравяйте, че маслата губят свойствата си.
За да почувствате ефекта, намажете китките, така че да може да вдишвате аромата на балсама дълго и дълбоко. Лавандулата действа успокояващо на нервната система.
