Всички изпитваме главоболие в някакъв момент, но осъзнавате ли, че хапчетата за глава могат да имат своите странични ефекти?
За щастие има и други натурални домашни лекова, които могат да спрат силното главоболие.
Ето и кои са те:
1. Екстракт от мента
Ментолът в ментата помага за отпушването на кръвоносните съдове, които са виновни за главоболието.
Той също така има успокояващ ефект и за най-добър резултат правете инхалации с вода и няколко капки екстракт от мента.
2. Студен компрес
Ледът има притъпяващ ефект за всяка болка, а също така намаля и възпаления, които биха могли да допринасят за главоболието.
Можете да завиете няколко кубчета лед в мека кърпа и нежно да масажирате врата си с него. В случай, че нямате лед то пакет с замразени зеленчуци също би свършил работа.
3. Яжте ядки
Салицинът съдържащ се в някои ядки като бадемите може да успокои болките и да спре галвоболието.
4. Яжте ябълки
Ябълките балансират киселинните и алкални нива в тялото, което от своя страна спира главоболието.
В случай, че се събудите с ужасно главоболие просто изяжте парче ябълка с малко сол и ще забележите моментални резултати.
5. Босилек
Босилекът има успокояващо действиве и отпуска мускулите.
За най-добри резултати добавете няколко листа пресен босилек в чаша вряла вода и ги накиснете за няколко минути, а след това изпийте отварата за моментален ефект.
6. Пийте достатъчно вода
Една от най-честите причини за главоболието е дехидратацията.
Точно заради този факт се уверете, че пиете достатъчно вода и избягвате безалкохолните напитки.
7. Приемайте достатъчно магнезий
Ниските нива на магнезий в тялото могат да предизвикат главоболие.
Изключително важно е да консумирате храни като ядки, спанак, сирене, картофи, броколи и банани, защото те са чудесен източник на магнезий.
8. Джинджифил
Джинджифилът е известен с това, че успокоява кръвоносните съдове в главата, като в резултат успокоява главоболието.
Смесете равни части сок от джинджифил и лимонов сок и пийте сместа по два пъти на ден.
9. Канела
Канелата също може да ви избави от главоболие.
Можете да добавите стрита на прах канела към малко вода, докато не стане гъста паста. След това я нанесете на челото и слепоочието и я оставете да престои 30 минути и изплакнете с хладка вода.
10. Чай от лайка
Чайът от лайка има съставки, които успокояват главоболието.
Следващият път, когато имате главоболие просто си направете 1 чай от лайка и го изпийте. За по-богат вкус можете да добавите и малко мед.
