Ей, поспаланковците, ставайте вече! Време е да посрещнем деня с широоока усмивка! А ако не ви е позитивно, спокойно! Вземете си един душ и ще погледнете на нещата през розови очила.
Сериозни сме! Японски учени са го доказали. Банята и сауната не само укрепват сърдечно-съдовата ни система, но и ни помагат да гледаме по-оптимистично на живота и на самите себе си.
След задълбочени изследвания те установили, че хората, които се отдават на сауна или баня поне 5 пъти в седмицата, значително подобряват функциите на сърцето си. И то само за месец! Това не е всичко обаче – така повишаваме възможностите си да извършваме физически упражнения и подобряваме качеството на интелектуалния си труд.
Но най-неочакваното свойство на банята и сауната, което учените открили, е фактът, че те имат способността на подобряват настроението.
Специалистите обясняват този феномен като резултат от на реакция на мозъка, предизвикана от високата температура. Когато тялото се опитва да се охлади, то активира определени биохимични механизми, които пък стимулират работата на зоните на главния мозък, отговарящи за доброто настроение.
Какво чакаме? Да се „гмуркаме” в банята, а после и в новия ден! Е, петък е все пак – днес трябва да ни е весело!
