Имам куче и когато му позволя да спи при мен, сънят ми е по-спокоен.
Оказва се, че не съм единствена.Според ново изследване много хора вярват, че спят по-добре с домашните си любимци.
В проведеното изследване, д-р Лоис Кран интервюира 150 пациента за техните домашни любимци и навиците им за сън.
Сред 56 процента от участниците, които споделят леглото си с котка или куче, само около 20 процента споделят, че техните домашни любимци са нарушили съня им.
От друга страна, 41 процента казват, че всъщност са спали по-добре с най-добрите си приятели, отколкото сами.
Животните били посочени като източник на релакс и сигурност в спалнята.
Въпреки това, не всички проучвания на съня, свързани със съня с домашни любимци, са дали положителни резултати. Друго проучване, направено през 2014 г., показа различни резултати.
По-ранни изследвания предполагат, че домашните любимци могат да бъдат проблем в спалнята. В проучване от 2014 г. около 10 процента от пациентите съобщават, че хъркането, скимтенето и потрепването на приятелите им по легло ефективно саботират съня им.
„Проучването установи, че макар по-голямата част от пациентите да не са приемали домашните си любимци като нетърпимо нарушаващи съня им, по-висок процент от пациентите изпитват дразнене“, казва Кран.
Вероятно, всичко това има връзка с човека и домашния любимец.
Изглежда, че хората, които гледат на своите домашни любимци като на компания и приятели, се чувстват по-сигурни, когато спят с тях.
Ето някои твърдения от проучването, както съобщава Daily Mail:
„64-годишна жена коментира, че се чувства по-доволна, когато малкото й куче спи под завивките й в близост до краката, както бе отбелязано в проучването.“
„Друга жена, която е омъжена, определя двете си кучета като затоплящи леглото, а котката, която спи на гърдите й, като„ успокояваща “.“
И така, защо тази информация е полезна. Хората с проблеми със съня може да се възползват от домашните си животни, като спят с тях. Има животни-придружители за почти всеки психически или здравен проблем, който съществува. Има смисъл в това, че животните-придружители биха били изключително полезни и за съня. Домашният любимец може да направи много повече от това просто да се мотае около вас.
Има нощи, в които сънят просто не идва и знам, че наличието на домашния любимец до мен би помогнало.
Кучетата могат да бъдат обучени да помагат и при хора с травми, които сънуват кошмари. Вижте това затрогващо видео:
А вашите домашни любимци държат ли ви будни или ви помагат да спите?