След като се запознахме с едно ново изследване на американски специалисти, стигнахме до извода, че перфектният ден може да се постигне през уикенда!
Е, не е като да сме открили топлата вода, признаваме си. Не само ние, но и вие, отдавна сме разбрали, че през почивните дни си ни е най-добре. Отдавна ни е ясно и че това се дължи на една от най-големите ценности – свободното лично време. Но! Ето и че разбрахме кои точно са „съставките“ на един перфектен ден!
Е, приятели, мислим да споделим рецептата с вас и се надяваме, че ако не днес, то поне утре ще имате един прекрасен и пълноценен ден!
И такаааа... За да се наслаждаваме на максимално удоволствие и щастие от изживения ден, първо трябва да си поспим 8 часа. Това е, за да имаме енергия за още по-готината част – живота!
А той включва 106 минути на секс и едва 36 минути на работа! Ами, да, дори и в прекрасните дни трябва да се потрудиш малко. Така се чувстваш удовлетворен от себе си, а насладата от почивката е още по-голяма.
Но все пак не си давайте много зор! Вместо това инвестирайте 82 минути от свободното си време в създаване на социални контакти, 78 минути в почивка, 75 в хранене, 73 в размисли, 68 във физически упражнения и 57 в разговори по телефона.
Е, няма какво да се лъжем – в днешно време подобен график, особено в делничен ден, е почти немислим. Затова обаче учените са измислили така наречения „Метод за реконструкция на деня“. Той се базира на идеята, че дори най-забавните неща стават скучни и не толкова желани, когато започнат да се практикуват по-дълго и често. Затова човек трябва да търси разнообразие и баланс.
За съжаление, номерът с 36-те минути работа ще стане трудно през работните дни, но пък уикендът! Той си е само за вас, така че давайте!
