Лимоните и другите цитрусови плодове са известни с наситените си цветове и освежаващ вкус. Лимоните съдържат високо количесто витамин Ц и много антиоксиданти.
Точно затова той е една прекрасна добавка към сутрешната чаша с вода.
Проучвания показват, че пиенето на вода с лимон може да спомогне за загубата на килограми, да подобри храносмилането и да подобри кожата.
В случай, че не сте свикнали да пиете много вода, то съвсем спокойно можете да добавите лимон към чая. Опитайте и да замените безалкохолните напитки с вода с лимон - тя има много по-малко калории и захар.
Всички сме чули, че водата с лимон се пие сутрин, но според учени ефектът е същият, ако я пиете вечерта. Хубаво е да я пиете сутрин, ако сте пили алкохол предната вечер или сте яли солена храна.
Важно е да знаете, че киселината от лимона може да унищожи част от емайла на зъбите и трябва винаги да разреждате сока или да пиете от сламка.
Водата с лимон се прави много лесно - просто изстискайте лимон във чаша вода. Можете да добавите и други неща като мента или портокал, а също така и самите кори от лимона.
