Добро утро! Слънцето изгря, вторник е, а това означава, че след като вчера ни беше позволено да я караме по-полека, днес ще трябва да се постегнем малко.
Само малко обаче! Не бързайте да отдавате чест и да тръгвате с маршова стъпка към офиса!
Като за днес сме ви подготвили един урок по безопасност на труда. И той гласи – изобщо да не ви пука, сложете си краката на бюрото, вдигнете ги на стола, а ако ви е удобно, работете и на челна стойка... Важното е да си осигурите движение!
Все пак, ако работата ви е свързана със стоене пред компютър, вариантите не сa чак толкова много, нали? В случай, че ви притеснява въпросът с възпитанието и етикета, просто обяснете на колегите и шефа, че според немски експерт от Федералния институт по безопасност на труда смяната на позицията на тялото по време на работа е много важна за здравето.
На бас, че не само няма да ви направят забележка, но и ще вземат пример от вас. А и ще направите едно добро дело - чистачката ще ви бъде много, ама много благодарна!
Добре е и срещите с екипа да се провеждат на крак! А по време на работния ден е препоръчително да си правите бързи упражнения като приклякане, въртене на ръцете и китките и други подобни.
Така ще избегнете схващанията, болките в гърба и тялото и ще се чувствате много по-работоспособни!
