Сусамът може да бъде много ползотворен като лек, а и като средство за красота.
В него има високо съдържание на калций, магнезий, мед, селен, минерални вещества и белтъчини.
Високата му хранителна стойност подбрява и здравословния начин на хранене.
Сусамовият тахан например е признат от народната медицина като сигурен лек за стомашно-чревния тракт.
Може да се приема сутрин, на гладно, по 2-3 супени лъжици. Ефикасно действие има за профилактика на язва и гастрит.
Сусамовият тахан се препоръчва и за заздравяване на костно-мускулната система, тъй като съдържа много калций.
Препоръчва се за общо укрепване на организма на деца, както и на жени в напреднала възраст срещу остеопроза.
Можете и да го приемате като закуска. Идеален вариант е, ако разбъркате с равни части мед.
За здрава коса и дълголетие
Сусамът е много ползотворен за бъбреците, а също и при анемия. Спомага за растежа на косата, подобрява слуха.
Добро действие има и при суха кашлица, повишено кръвно налягане, сърдечни заболявания, мозъчни проблеми.
Сусамовото масло може се ползва външно при болки в ушите, кожни изгаряния.
С него се намазва кожата при повишена температура.