Зелено смути за красива кожа

Да хидратирате тялото си е предпоставка номер 1 както за здраве, така и за красота. Кожата сияе и е има равномерен цвят, когато е добре хидратирана. Но това не е единственото, което може да направите за красива кожа отвътре. Правилният начин на хранене също може да направи кожата ви разкошна и сияйна!

Опитайте това зелено смути, което подобрява храносмилането, богато е на витамин С и фибри и ще направи кожата да изглежда невероятно.

Съставки за една порция

1 китка копър

2 стръка риган

2 стръка босилек

2 шепи кейл

½ краставица

1 домат

½ авокадо

Малко изстискан лайм

Начин на приготвяне

Смесете съставките с ⅓ чаша вода. Добавете още вода, ако е необходимо, докато се получи консистенция за пиене.

Вижте още: 

10 рецепти за диетични и здравословни смутита