Главоболията понякога са толкова силни, че ни държат в леглата по цял ден.
Някои от причините за главоболие обаче са често срещани и ако ги знаете ще можете да вземете мерки за тяхното предотвратяване.
Много хора обвиняват хранителния режим и начинът на живот, но ако изпитвате чести симптоми на мигрена то причините могат да бъдат лесно открити.
Ето и най-честите от тях:
1. Сутиенът
Болката може да е в главата, но в много случаи тя започва от раменете.
Проучвания показват, че напрежението от сутиена върху мускулите на врата дава предпоставка за главоболия. Най-доброто решение на този проблем е да опитате да носите сутиен без презрамки.
2. Дезодорант или парфюм
Според статистики 1 на 20 души има алергия към дезодорант или парфюми, която може да се прояви по много начини, включително и главоболия.
3. Почистващи продукти
Почистващи продукти като спрейове, препарати и ароматизанти също са едни от най-честите виновници за главоболието.
4. Времето
Според учени 73% от страдащите от мигрена твърдят, че времето я активира.
Лошото и гръмотевично време е фактор, но температурата и дори сухотата на въздуха могат да предизвикат главоболие.
5. Прическата
Някои прически като "конска опашка" или "кок" могат да имат допълнително напрежение върху скалпа, което от своя страна ще доведе до главоболие.
Лесен начин за справяне с това е просто да ги разхлабите, за да премахнете излишното напрежение от скалпа.
6. Чантата
Избягвайте огромните чанти, защото в повечето случаи те са тежки и прилагат допълнително напрежение върху мускулите на врата. Това от своя страна със сигурност ще доведе до главоболия.
Лесен начин да се справите с проблема е да носите раница или малка чанта, в която да носите само най-важните принадлежности.
7. Сексът
Може би ви се струва странно, но сексът е много честа причина за главоболие. Според проучвания оргазъмът може да доведе го рязко главоболие, което да не утихне за около 24 часа.
Знаейки тези факти вие най-вероятно вече ще можете да разпознаете причината за вашето главоболие и да предприемете мреки за премахването или предотвратяването на повторна поява.
